ממרח טונה טבעוני וספייסי מיונז טבעוני

ממרח טונה2

התעגעגתם לסלט 'טונה' הנה סלט על בסיס צמחי בלבד!!! וטעים לא פחות וחלק שניסו דיווחו שאפילו יותר מסלט טונה.

מצרכים:
1 פחית/ קופסת שימורים חומוס , לסנן ולשטוף היטב את הגרגירים (אם יש מבושלים מוכנים הכי טוב)
1/2 כוס בצל אדום קצוץ דק
1 ענף סלרי קצוץ דק
1 כפית מלח ים
1 אצת נורי
1 כפית רוטב סויה (ללא מלח) או רוב תאמרי
כף עשבי תיבול לפי בחירתכם (אני מעדיפה שמיר קצוץ)

1/4 כוס מיונז טבעוני של 'טופו שיזן' או של חברת 'השדה'

או את המתכון של liat hamra koren ל'ספייסי מיונז'
מתכון לספייסי מיונז:
– חצי כוס שמן צמחי איכותי
– רבע כוס חלב סויה לא ממותק
– כפית רוטב סויה
– חצי כפית שמן שומשום
– חצי כפית מלח
– פפריקה חריפה מעט
– שבבי צ'ילי גרוס מעט

לערבל הכל בבלנדר כמה שניות

מועכים בעזרת ממחה תפו"א או בעזרת מזלג את החומוס היטב , מוסיפים את הבצל האדום ואת הסלרי.
מפוררים את אצת הנורי כמה שיותר בעזרת הידיים . מוסיפים לתערובת יחד עם רוטב הסויה והשמיר והמיונז הטבעוני/ ספייסי מיונז, מערבבים הכל היטב, טועמים ומתקנים תיבול. (אפשר לשים הכל במעבד מזון / בלנדר ולעבד / לערבל היטב עד לקבלת תערובת אחידה)

מגישים עם פרוסות לחם שיפון / מלא עם חסה רעננה ופרוסת עגבניה ונבטי חמניה / ברוקולי טריים. טעים טעים.

מודעות פרסומת

4 מחשבות על “ממרח טונה טבעוני וספייסי מיונז טבעוני

  1. אני מתפלאת איך יש כאן כל כך מעט תגובות נלהבות. אני חושבת שזה הממרח הכי טעים בעולם הזה, וגם בעלי שהוא לא טבעוני מאוד מאוד אהב. חיסלנו הכל בבת אחת ואני מחכה בציפיה מתי אגיע שוב לחנות לקנות חומוס ולהכין עוד ועוד. המתכון הזה עשה לנו את היום, תודה רבה! 🙂

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s